Sehat Aur Yoga
 

¥æÁ çßàß ÖÚU ×ð´  SßæS‰Ø ·¤ô âãUè  ¥õÚU àæÚUèÚU ·¤ô çȤÅU ÚU¹Ùð ÌÍæ ÌÙæß ·¤ô ÎêÚU ·¤ÚUÙð ·ð¤ çܰ ¥çÏ·¤ âð ¥çÏ·¤ Üô» Øô»æ ·¤æ âãUæÚUæ Üð ÚUãðU ãñ´UР âéÂýçâh Øô» »éL¤ Õè.·ð¤.°â. ¥æØ¢»ÚU çßàß SÌÚU ÂÚU Øô» ·ð¤ ßñ™ææçÙ·¤ ÜæÖô´ ·¤æ Âý¿æÚU-ÂýâæÚU ·¤ÚUÙð ×ð´ ÁéÅðU ãéU° ãñ´UÐ Ÿæè ¥æØ¢»ÚU Øô» ·¤ô àæÚUèÚU, ×Ù ÌÍæ ¥æˆ×æ ·ð¤ çܰ ¥ˆØ¢Ì ÜæÖÎæØ·¤ ׿ÙÌð ãñ´UÐ ©Uٷ𤠥ÙéâæÚU Øô» ãUÚU ¥æØé ÌÍæ àææÚUèçÚU·¤ çSÍçÌ ·ð¤ çܰ ©UÂÜyÏ ãñUПæè ¥æØ¢»ÚU ·ð¤ ¥ÙéâæÚU ãUÚU ×çãUÜæ ·ð¤ çܰ Øô» ¥ˆØ¢Ì ¥æßàØ·¤ ãñUÐ °·¤ ×çãUÜæ ¨ÁÎ»è ·ð¤  ãUÚU ÎõÚU ×ð´ ·¤§ü àææÚUèçÚU·¤ ÌÍæ ׿Ùçâ·¤ ÂçÚUßÌüÙô´ âð »éÁÚUÌè ãñUÐ §Ù ÂçÚUßÌüÙô´ âð »éÁÚUÌð ãéU° çÁÙ â×SØæ¥ô´ ·¤æ âæ×Ùæ ×çãUÜæ¥ô´ ·¤ô ·¤ÚUÙæ ÂǸUÌæ ãñU, ©UÙâð ÁêÛæÙð ×ð´ Øô»æ ©UÙ·¤è ÕãéUÌ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ âæÍ ãUè ØãU ×çãUÜæ¥ô´ ·¤ô àææÚUèçÚU·¤ SßæS‰Ø ÌÍæ ¥æçˆ×·¤ àææ¢çÌ ÂýæŒÌ ·¤ÚUÙð ×ð´  âãUæØ·¤ ãñUÐ

Õ¿ÂÙ âð ç·¤àæôÚUæßSÍæ Ì·¤
Øô»æ ×ð´ °·¤ ¥ÍæçÚUÅUè ·ð¤ M¤Â ×ð´ çßàßÖÚU ×ð´ â{׿çÙÌ Ÿæè ¥æØ¢»ÚU ·ð¤ ¥ÙéâæÚU Õ¿ÂÙ ×ð´ Øô»æzØæâ °·¤ ¹ðÜ ·¤è ÌÚUãU ãUôÌæ ãñU vØô´ç·¤ §â ¥ßSÍæ ×ð´ ãUÚU Õ“æè ·¤§ü Ù§ü ÒçÚUÎ÷ç×·¤Ó ÌÍæ ¿éÙõÌèÂê‡æü ×êß×ñ´Å÷Uâ ·¤æ ¥æÙ¢Î ÜðÌè ãñÐ ç·¤àæôÚUæßSÍæ ×ð´ ØéßçÌØæ¢ ×Ù ÌÍæ àæÚUèÚU ·ð¤ ·¤§ü ÂçÚUßÌüÙô´ âð »éÁÚUÌè ãñ´UÐ ¥æ·¤çS×·¤ ÂçÚUßÌüÙ ßæÜæ ØãU ÎõÚU Øô»æâÙ ÌÍæ Âýæ‡ææØæ× àæéM¤ ·¤ÚUÙð ·¤æ ¥æÎàæü âר ãñUÐ Øð ÎôÙô´ ©Uâ·ð¤ çÙÚ¢UÌÚU ׿çâ·¤ Ï×ü ¿·ý¤ ·¤ô SßSÍ ÕÙæ° ÚU¹Ùð ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌð ãñ´UÐ §â ¥ßSÍæ ×ð´ °ðâð ¥æâÙ ç·¤° Áæ°¢ Áô ÖæßÙæˆ×·¤ çSÍÚUÌæ ·¤ô ×ÁÕêÌ , ×êÇU ×ð´ ¥æÙð ßæÜð ÂçÚUßÌüÙô´ ·¤ô çÙØ¢ç˜æÌ ÌÍæ ׿çâ·¤ Ï×ü ·ð¤ ÎõÚUæÙ ¥æÙð ßæÜè çß·ë¤çÌØô´ ·¤ô çÙØ¢ç˜æÌ ·¤ÚUÌð ãUô´Ð
çß·¤æâ ·ð¤ §â ÎõÚU ×ð´ Øô» ¥õÚU Öè ¥çÏ·¤ ÜæÖÎæØ·¤ ãñU vØô´ç·¤ ØãU ׿¢âÂðçàæØô´ ·¤è Ìæ·¤Ì ·¤ô çß·¤çâÌ ·¤ÚUÌæ ãñU, ×ôÅUæÂð âð Õ¿æÌæ ãñU, ÂýÁÙÙ ¥¢»ô´ ·ð¤ çß·¤æâ ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñU ÌÍæ ãUæ×ôü‹â ·ð¤ â¢ÌéÜÙ ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ

Øô» ¥õÚU ׿Ìëˆß
 »ÖæüßSÍæ ·ð¤ ÎõÚUæÙ ÌÍæ ÂýÁÙÙ ·ð¤ ÕæÎ àææÚUèçÚU·¤ ÌÍæ ׿Ùçâ·¤ SßæS‰Ø ×ð´ ÕɸUõÌÚUè ¥ˆØ¢Ì ¥æßàØ·¤ ãñUÐ §â ÎõÚU ×ð´ Øô» ÂýÁÙÙ SßæS‰Ø ·¤ô ÕɸUæÙð ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ §â·ð¤ âæÍ ãUè ØãU ×çãUÜæ ·ð¤ àæÚUèÚU ·¤ô  »ÖæüßSÍæ ÌÍæ Âýâß ÂèǸUæ ·¤è â×SØæ¥ô´ âð ÁêÛæÙð ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ
»ÖæüßSÍæ ·ð¤ ÎõÚUæÙ Øô» ·ð¤ ¥Ùð·¤  ÜæÖ ãñ´UÐ §âð àæÚUèÚU ·¤è çÙÚ¢UÌÚU ÕÎÜÌè ÁM¤ÚUÌô´ ÌÍæ ÿæ×Ìæ¥ô´ ·ð¤ ¥ÙéM¤Â ¥ÂÙæØæ Áæ â·¤Ìæ ãñUÐ ØãU »ÖæüàæØ ·¤è ׿¢âÂðçàæØô´ ·¤ô Ìæ·¤ÌßÚU ÕÙæÌæ ãñU, ÚUèɸU ·¤è ãUÇ÷UÇUè ·¤ô âÂôÅüU ÎðÌæ ãñU ÌÍæ ÂèÆU ·¤ô ¥çÏ·¤ ÎÕæß âãUÙ ·¤ÚUÙð ×ð´ ×ÎÎ ·¤ÚUÌæ ãñUР Øô»æ àæÚUèÚU ·¤ô »ÖæüßSÍæ ·ð¤ ÎõÚUæÙ ¥æÙð ßæÜè ·¤§ü àææÚUèçÚU·¤ â×SØæ¥ô´ ·¤æ âæ×Ùæ ·¤ÚUÙð ·ð¤ Øô‚Ø ÕÙæÌæ ãñUÐ §Ù â×SØæ¥ô´ ×ð´ àææç×Ü ãñ´U ·¤×ÁôÚU ÚUvÌ ÂýßæãU, ÚUvÌ ÂýßæãU ×ð´  ¥çÙØç×ÌÌæ, ßÊæÙ ·¤æ ÕɸUÙæ, Í·¤æßÅU ÌÍæ ×ê˜ææàæØ â¢Õ¢Ïè â×SØæ°¢ §ˆØæçÎÐ Øô»æâÙô´ ·¤æ  çÙÚ¢UÌÚU ¥zØæâ ç·¤âè  ×çãUÜæ ·ð¤ àæÚUèÚU ·¤ô Âýâß ÂèǸUæ âð ÁêÛæÙð ×ð´ âÿæ× ÌÍæ Âýâß ·¤ô ¥æâæÙ ÕÙæÌæ ãñUÐ »ÖæüßSÍæ ·ð¤ ÎõÚUæÙ Ò©Uç}æ·¤æ ç˜æ·¤ô‡ææâÙÓ, ÒÁæÙê àæèáæüâÙÓ ÌÍæ ÒÖæÚUmæÁæâÙÓ ¥æçÎ ¥ˆØ¢Ì ÜæÖÎæØ·¤ ãñ´UÐ §Ù ¥æâÙô´ âð ׿Ùçâ·¤ àææ¢çÌ ç×ÜÌè ãñUР §ââð àæÚUèÚU Õð¿ñÙè Áñâè â×SØæ¥ô´ ·¤æ âæ×Ùæ ·¤ÚUÙð ×ð´¤ âÿæ× ÕÙÌæ ãñUÐ »ÖæüßSÍæ ·ð¤ ÎõÚUæÙ Øô» ·¤æ çÙÚ¢UÌÚU ¥zØæâ ÌèßýÌæ âð ¥æÚUô‚ØÌæ Âýæ# ·¤ÚUÙð ×ð´ àæÚUèÚU ·¤ô âÿæ× ÕÙæÌæ ãñU ÌÍæ ª¤Áæü ·ð¤ SÌÚUô´ ·¤ô ÕÙæ° ÚU¹Ùð ×ð´ âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ Âýâß ·ð¤ ÂpæÌ Âýæ‡ææØæ× ·ð¤ ¥zØæâ âð ¥æòvâèÁÙ ·¤è ¹ÂÌ ÕɸUÌè ãñU çÁââð Îé‚ÏÂæÙ ·¤è ׿˜ææ ×ð´ ÕɸUõÌÚUè âéçÙçpÌ ãUôÌè ãñUÐ Á‹× ·ð¤ °·¤ Øæ Îô ׿ãU ÕæÎ ãUË·ð¤ Øô»æzØæâ âð ×âÜ È¤æ§Õâü ×ð´ ÂéÙÑ ·¤ÆUôÚUÌæ ¥æ ÁæÌè ãñU çÁââð Îé‚ÏÂæÙ ·¤è çÙÚ¢UÌÚU ¥æÂêíÌ ·¤ô ÂýôˆâæãUÙ ç×ÜÌæ ãñUÐ ¥æÚUô‚ØÌæ Âýæ# ·¤ÚUÙð ·ð¤ §â ÎõÚU ×ð´ ÍôǸUð ãUË·ð¤ Øô»æâÙô´ âð àæéM¤¥æÌ ·¤ÚU·ð¤ ÌèâÚðU ׿ãU Ì·¤ âæ×æ‹Ø Øô»æzØæâ ÁæÚUè ÚU¹æ Áæ â·¤Ìæ ãñUÐ
¥ÏðǸUæßSÍæ ÌÍæ ÚUÁôçÙßëç}æ
¥ÏðǸUæßSÍæ çßàæðá·¤ÚU ÚUÁôçÙßëç}æ ·ð¤ ÎõÚUæÙ Øô»æzØæâ ·ð¤ ¥ˆØçÏ·¤ ÜæÖ ãñ´UÐ 45 âð 55 ßáü ·¤è ¥æØé ×ð´ ·¤§ü ãUæ×ôüÙÜ ÕÎÜæß ·ð¤ ·¤æÚU‡æ ׿Ùçâ·¤ ¥çSÍÚUÌæ ÌÍæ ·¤§ü àææÚUèçÚU·¤ ÂçÚUßÌüÙ ¥æÌð ãñ´UÐ §Ù·ð¤ Üÿæ‡æô´ ×ð´ àææç×Ü ãñ´U ¥ˆØçÏ·¤ ÂâèÙæ ÕãUÙæ, ©U“æ ÚUQ¤¿æÂ, ßÿæ â¢Õ¢Ïè ÃØæçÏØæ¢, çâÚU ÎÎü, ×ôÅUæÂæ ÌÍæ ¥çÙ¼ýæÐ §â ¥ßSÍæ ×ð´ ÚUô» ÂýçÌÚUôÏ·¤ Âý‡ææÜè Öè ·¤×ÁôÚU ãUô â·¤Ìè ãñUÐ àæÚUèÚU ·¤ô ⢷ý¤×‡æ ·¤æ ¹ÌÚUæ ¥çÏ·¤ ÚUãUÌæ ãñU, çßàæðá·¤ÚU ×ê˜ææàæØ â¢Õ¢ÏèÐ §â ¥ßSÍæ ×ð´ ÇUæØçÕÅUèÊæ, ¥ôçSÅUØôÂôÚUôçââ, ·ý¤ôÏ, ÌÙæß, Õð¿ñÙè, ¥æˆ×çßEæâ ×ð´  ·¤×è ÌÍæ ¥â¢ÌéçCïU ·¤è ÖæßÙæ Áñâè ÃØæçÏØæ¢ ¥æ× Îð¹Ùð ·¤ô ç×ÜÌè ãñ´UÐ
§â ¥ßSÍæ ×ð´ çÙÚ¢UÌÚU Øô»æzØæâ ׿Ùçâ·¤, àææÚUèçÚU·¤ ÌÍæ ÖæßÙæˆ×·¤ SßæS‰Ø ÕÙæ° ÚU¹Ùð ×ð´ ÕãéUÌ âãUæØ·¤ ãUôÌæ ãñUÐ
ÚUÁôçÙßëç}æ ·ð¤ ÎõÚUæÙ ãUæ×ôü‹â ×ð´ â¢ÌéÜÙ ÕÙæ° ÚU¹Ùð, ßÊæÙ ·¤ô çÙØ¢˜æ‡æU ×ð´ ÚU¹Ùð ÌÍæ °·¤ SßSÍ Âæ¿Ù Âý‡ææÜè ·ð¤ çܰ ÒÂýâçÚUÌæ ÂæÎô}ææâÙæÓ, Òâé#Õh·¤ô‡æ ¥æâÙÓ ÌÍæ ÒÂçp×ô}ææÙæâÙÓ ÕãéUÌ ÜæÖÎæØ·¤ ÚUãUÌð ãñ´UÐ
ßëhæßSÍæ ×ð´ Øô»
¥ÏðǸUæßSÍæ âð ßëhæßSÍæ ×ð´ ÂçÚUßÌüÙ ·ð¤ ÎõÚUæÙ ·¤§ü àææÚUèçÚU·¤ ¿éÙõçÌØô´ ·¤æ âæ×Ùæ ×çãUÜæ¥ô´ ·¤ô ·¤ÚUÙæ ÂÇU¸UÌæ ãñUÐ §Ù×ð´ âæ×æ‹Ø ãñ´U ¹ô¹Üè ãUçaïUØæ¢, ¿ØæÂ¿Ø ×ð´ ·¤×è, ÚUQ¤ ÂýßæãU ×ð´ ·¤×è ÌÍæ ׿Ùçâ·¤ SßæS‰Ø ·¤æ ƒæÅUÌð ÁæÙæÐ
§â ¥ßSÍæ ×ð´ ç·¤° ÁæÙð ßæÜð Øô»æâÙô´ âð ÕãéUÌ ·¤× ÂýØæâ âð ÚUQ¤ ÂýßæãU ·¤ô çÙØ¢ç˜æÌ ÚU¹Ùð, °·¤ SßSÍ Ùßüâ çâSÅU× Âýæ# ·¤ÚUÙð, àæÚUèÚU ·¤ô Èñ¤ÜÙð ÌÍæ ÂêÚUè ÌÚUãU ¥æÚUæ×ÎæØ·¤ ×ãUâêâ ·¤ÚÙð ×ð´ ×ÎÎ ç×ÜÌè ãñUÐ àææÚUèçÚU·¤ ÌÍæ ׿Ùçâ·¤ SßæS‰Ø ÎôÙô´ ·¤ô Øô» §â ÎõÚUæÙ çÙØ¢ç˜æÌ ÚU¹Ìæ ãñUÐ çÙÚ¢UÌÚU Øô»æzØæâ âð ÂçÚUÂ`¤ ×çãUÜæ°¢ ÕɸUÌè ¥æØé ·ð¤ ·¤æÚU‡æ ÂñÎæ ãUôÌè àææÚUèçÚU·¤ â×SØæ¥ô´ ·¤æ âæ×Ùæ ·¤ÚUÙð ·ð¤ »é‡æ âè¹Ìè ãñ´UÐ
Øô» ÁèßÙ ·ð¤ çܰ
°·¤ ×çãUÜæ ·ð¤ ÁèßÙ ·ð¤ ãUÚU ÎõÚU ×ð´ ÂçÚUßÌüÙô´ ·ð¤ ÂýçÌ Áæ»M¤·¤Ìæ ¥æâÙô´ ×ð´ â¢ÌéÜÙ ÕÙæ° ÚU¹Ùð ãðUÌé ¥ˆØ¢Ì ¥æßàØ·¤ ãñUÐ §Ù×ð´ ×ãUˆßÂê‡æü ·¤æÚU·¤ ãñ´U ¥æâÙô´ ·¤è âרæßçÏ, oë¢¹ÜæÕhÌæ ÌÍæ çÙ‡æüØ ÿæ×ÌæÐ ç·¤âè ÂýUçàæçÿæÌ ÌÍæ ¥ÙéÖßè Øô» »éL¤ âð çÎàææ çÙÎðüàæÙ Øô» ·ð¤ ÂýçÌ Áæ»M¤·¤Ìæ Âýæ# ·¤ÚUÙð ×ð´  âãUæØÌæ ·¤ÚUÌæ ãñUÐ §â ÌÚUãU âð Øô» SßSÍ ÕÙæÙð ãðUÌé ãU׿ÚUè ¨ÁÎ»è ·¤æ °·¤ ¥çÖóæ ¥¢» ÕÙ ÁæÌæ ãñUÐ

 

 
Website Designed By : Momentum InfoTech